دمہ (Asthma)

دمہ (Asthma) ایک عام طویل مدتی حالت ہے جو آپ کے پھیپھڑوں میں ہوا کی نالیوں کو متاثر کرتی ہے۔ ہوا کی نالیاں سوج جاتی ہیں اور معمول سے زیادہ آسانی سے تنگ ہو جاتی ہیں، جس سے گھرگھراہٹ، کھانسی، سینے میں جکڑن، اور سانس پھولنے کی شکایت ہو سکتی ہے۔ دمہ کا فی الحال کوئی حتمی علاج نہیں ہے، لیکن بہت سے لوگ صحیح علاج کی مدد سے اسے اچھی طرح کنٹرول کر لیتے ہیں۔

یہ کتنا عام ہے؟

دمہ ایک عام بیماری ہے اور یہ بچپن یا جوانی میں شروع ہو سکتا ہے۔ کچھ لوگوں میں صرف کبھی کبھار علامات ظاہر ہوتی ہیں، جبکہ دوسروں کو روزانہ علاج کی ضرورت ہوتی ہے۔

وجوہات اور خطرے کے عوامل

دمہ کی علامات اس وقت ظاہر ہوتی ہیں جب ہوا کی نالیاں سوج جاتی ہیں اور محرکات پر ردعمل دیتی ہیں۔ محرکات ہر شخص میں مختلف ہوتے ہیں اور ان میں الرجی، انفیکشن، ورزش، دھواں، ٹھنڈی ہوا، اور فضائی آلودگی شامل ہو سکتی ہے۔

عام خطرے کے عوامل

• الرجی جیسے کہ ایگزیمہ (eczema)، ہے فیور (hay fever)، یا کھانے کی الرجی
• خاندان میں دمہ یا الرجی کی تاریخ
• سگریٹ کے دھوئیں یا فضائی آلودگی کا سامنا
• بچپن میں سانس کی بیماریاں لاحق ہونا
• وزن کا زیادہ ہونا
• کام کی جگہ پر گرد و غبار یا کیمیکلز کا سامنا

علامات

• گھرگھراہٹ (Wheezing)
• کھانسی، جو اکثر رات کو یا صبح سویرے زیادہ شدید ہوتی ہے
• سانس پھولنا
• سینے میں جکڑن کا احساس
• علامات جو ورزش، ٹھنڈی ہوا، دھوئیں، یا الرجینز کے بعد بھڑک اٹھتی ہیں
• سانس کی علامات کی وجہ سے نیند میں دشواری

ڈاکٹر سے کب رجوع کریں

اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کو یا آپ کے بچے کو دمہ ہو سکتا ہے، یا دمہ کا علاج مدد نہیں دے رہا اور علامات آپ کو رات کو جگا رہی ہیں یا معمول کی سرگرمیاں روک رہی ہیں تو GP سے رجوع کریں۔ اگر کسی کو دمہ کا شدید دورہ پڑ رہا ہو، کسی بھی وقت طبیعت بگڑتی محسوس ہو، اپنے ریلیور انہیلر کی زیادہ سے زیادہ خوراک کے بعد بھی حالت بہتر نہ ہو، یا ان کے پاس اپنا انہیلر موجود نہ ہو تو 999 پر کال کریں۔

تشخیص

ایک GP یا نرس علامات کے بارے میں پوچھیں گے اور آپ کے سینے کا معائنہ کریں گے۔ آپ کو سانس کے ٹیسٹ، اور بعض اوقات خون کے ٹیسٹ کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔ کچھ لوگ چند ہفتوں کے لیے گھر پر پیک فلو میٹر (peak flow meter) بھی استعمال کرتے ہیں کیونکہ دمہ کی علامات وقت کے ساتھ بدل سکتی ہیں۔

علاج

سوزش کش ریلیور یا مینٹیننس انہیلرز

آپ کی علامات پر منحصر ہے، آپ کو علامات ظاہر ہونے پر استعمال کرنے کے لیے ایک انہیلر، روزانہ اور علامات بگڑنے کی صورت میں استعمال ہونے والا مینٹیننس اینڈ ریلیور انہیلر، یا الگ ریلیور کے ساتھ روزانہ استعمال کا پریوینٹر (preventer) انہیلر دیا جا سکتا ہے۔

نیلا ریلیور انہیلر

ایک نیلا ریلیور انہیلر علامات کو تیزی سے کم کر سکتا ہے، لیکن یہ آپ کے دمہ کا واحد علاج نہیں ہونا چاہیے۔ اکثر اس کی ضرورت پڑنا اس بات کی علامت ہو سکتا ہے کہ آپ کا دمہ قابو میں نہیں ہے۔

شدید دمہ کے لیے اضافی علاج

اگر انہیلرز کافی نہ ہوں، تو آپ کی ٹیم زیادہ طاقتور انہیلرز، گولیاں، دوروں کے دوران سٹیرائیڈ علاج، یا بائیولوجک انجیکشنز جیسی خصوصی ادویات تجویز کر سکتی ہے۔

خود نگہداشت اور طرزِ زندگی

• ہمیشہ وہ انہیلر اپنے پاس رکھیں جو آپ کو اچانک علامات کے لیے استعمال کرنے کی ہدایت کی گئی ہے
• اپنے انہیلرز بالکل بتائے گئے طریقے کے مطابق استعمال کریں اور اپنے تکنیک کی باقاعدگی سے جانچ کروائیں
• دمہ کا ایک ایکشن پلان (asthma action plan) بنائیں اور جائزوں کے دوران اسے ساتھ لے جائیں
• تمباکو نوشی سے پرہیز کریں اور دھوئیں، آلودگی، یا الرجینز جیسے محرکات کا سامنا کم سے کم کرنے کی کوشش کریں
• اگر آپ کی نگہداشت کرنے والی ٹیم تجویز کرے تو فلو ویکسین جیسی ویکسینز بروقت لگوائیں

روک تھام

دمہ سے مکمل بچاؤ ہمیشہ ممکن نہیں ہوتا، لیکن دھوئیں کے سامنے آنے اور معلوم محرکات سے بچنے سے علامات میں کمی اور دوروں کا خطرہ کم ہو سکتا ہے۔ مسلسل جائزہ علاج کو آپ کے دمہ کے مطابق رکھنے میں مدد دیتا ہے۔