ذیابیطس

ذیابیطس اس بات پر اثر انداز ہوتی ہے کہ جسم خون میں گلوکوز (شکر) کو کس طرح منظم کرتا ہے۔ ٹائپ 1 ذیابیطس میں، مدافعتی نظام انسولین پیدا کرنے والے خلیات کو تباہ کر دیتا ہے۔ ٹائپ 2 ذیابیطس میں، ہو سکتا ہے جسم مناسب مقدار میں انسولین پیدا نہ کرے یا انسولین کا مؤثر طریقے سے استعمال نہ کر سکے۔ وقت گزرنے کے ساتھ، خون میں گلوکوز کی زیادتی خون کی نالیوں اور اعصاب کو نقصان پہنچا سکتی ہے۔

یہ بیماری کتنی عام ہے؟

Diabetes UK کی رپورٹ کے مطابق 2024-25 میں UK میں 4.7 ملین سے زیادہ افراد میں اس کی تشخیص ہوئی ہے، جبکہ مزید تقریباً 1.3 ملین افراد کے بارے میں اندازہ ہے کہ وہ غیر تشخیص شدہ ٹائپ 2 ذیابیطس کے ساتھ جی رہے ہیں۔ تشخیص شدہ کیسز میں سے تقریباً 90% ٹائپ 2 کے ہیں۔ یہ UK کے تخمینے ہیں، دنیا بھر کے اعداد و شمار نہیں۔

اس کی کیا وجوہات ہیں؟

ٹائپ 1 ایک خود کار قوتِ مدافعت (آٹو امیون) کیفیت ہے جس کا طرزِ زندگی سے کوئی تعلق نہیں ہے۔ ٹائپ 2 اس وقت پیدا ہوتی ہے جب انسولین کے خلاف مزاحمت، جو عام طور پر جسم کی اضافی چربی کی وجہ سے ہوتی ہے، لبلبے کی مناسب انسولین بنانے کی صلاحیت پر حاوی ہو جاتی ہے۔ اس میں موروثی اثرات اور ماحولیاتی عوامل کا باہمی عمل دخل ہوتا ہے۔

عام خطرات کے عوامل

اضافی وزن یا موٹاپا (ٹائپ 2)
جسمانی بے عملی (ٹائپ 2)
ٹائپ 2 ذیابیطس کی خاندانی ہسٹری
40 سال سے زیادہ عمر (ٹائپ 2)
جنوب ایشیائی، سیاہ فام، یا افریقی-کیریبین نسل (BMI کی نچلی حد)
ماضی میں حمل کے دوران ذیابیطس
آٹو امیون عوامل (ٹائپ 1)

علامات

بار بار پیشاب آنا، خاص طور پر رات کے وقت
پیاس میں اضافہ
بغیر کسی وجہ کے وزن میں کمی
دھندلی نظر
تھکن
زخموں اور انفیکشنز کا دیر سے ٹھیک ہونا
ٹائپ 1 اچانک شدید بیماری (ذیابیطس کیٹوایسیڈوسس / diabetic ketoacidosis) کی شکل میں ظاہر ہو سکتی ہے
ٹائپ 2 میں اکثر برسوں تک کوئی علامات ظاہر نہیں ہوتیں

ڈاکٹر سے کب رجوع کیا جائے

بغیر کسی واضح وجہ کے پیاس لگنے، بار بار پیشاب آنے یا وزن کم ہونے پر، خاص طور پر اگر علامات تیزی سے پیدا ہوں، فوری معائنے کا بندوبست کریں۔ مشتبہ کیٹوایسیڈوسس کی صورت میں ہنگامی دیکھ بھال کی ضرورت ہوتی ہے: انتباہی علامات میں الٹی، پیٹ میں درد، گہرے یا تیز سانس، سانس سے پھلوں جیسی بو آنا، غنودگی یا الجھن شامل ہیں۔ تمام علامات سامنے آنے یا پہلے سے ذیابیطس کی باقاعدہ تشخیص کا انتظار نہ کریں۔ شدید علامات، غش کھا کر گرنے، دورے پڑنے، یا خون میں شکر کی کمی (ہائپوگلائسیمیا) کے شبہے میں بے ہوش شخص کے لیے اپنے مقامی ایمرجنسی نمبر پر کال کریں۔ اگر نگلنا غیر محفوظ ہو تو منہ کے ذریعے کچھ نہ دیں۔

تشخیص

ذیابیطس کی تشخیص خون میں گلوکوز کے ٹیسٹوں جیسے HbA1c یا فاسٹنگ پلازما گلوکوز سے کی جاتی ہے۔ نتائج کی تشریح طے شدہ تشخیصی معیار کے مطابق کی جاتی ہے اور ٹیسٹ دہرائے بھی جا سکتے ہیں۔ اگر ٹائپ 1 ذیابیطس کا شبہ ہو تو معالجین ذیابیطس کی قسم کے تعین میں مدد کے لیے آٹو اینٹی باڈی اور C-peptide ٹیسٹوں کا سہارا لے سکتے ہیں۔

علاج

طرزِ زندگی میں تبدیلیاں

ٹائپ 2 ذیابیطس کے حامل بعض افراد وزن میں نمایاں کمی کے بعد ری مشن حاصل کر لیتے ہیں، لیکن نتائج ہر شخص میں مختلف ہوتے ہیں اور ری مشن کی کیفیت وقت کے ساتھ بدل سکتی ہے۔ ذیابیطس کی ٹیم ایک محفوظ منصوبہ منتخب کرنے اور گلوکوز کی سطح بہتر ہونے کے ساتھ ادویات کے جائزے میں مدد کر سکتی ہے۔

ادویات

علاج کا انحصار گلوکوز کی سطح، گردوں کے افعال، دل و عروق یا گردوں کے امراض، وزن کے اہداف، ضمنی اثرات، لاگت اور ذاتی ترجیحات پر ہوتا ہے۔ میٹفارمین (Metformin) عام طور پر استعمال کی جاتی ہے۔ منتخب افراد کے لیے SGLT2 inhibitors اور GLP-1 ادویات دل یا گردوں کے لیے فوائد فراہم کر سکتی ہیں۔

انسولین اور گلوکوز کی نگرانی

ٹائپ 1 ذیابیطس کے لیے انسولین بنیادی ضرورت ہے اور ٹائپ 2 ذیابیطس میں اس کی ضرورت اس وقت پڑ سکتی ہے جب دیگر علاج ناکافی ہوں۔ گلوکوز میٹرز، کنٹینیوئس گلوکوز مانیٹرز (CGMs)، اور پمپس منتخب افراد کے لیے مانیٹرنگ میں معاونت فراہم کر سکتے ہیں۔ علالت کے دنوں (sick-day) اور خون میں شکر کی کمی (ہائپوگلائسیمیا) سے نمٹنے کے تحریری منصوبے کا تقاضا کریں۔ بیماری کے دوران اپنے گلوکوز اور کیٹون مانیٹرنگ پلان پر عمل کریں اور کیٹونز بڑھنے، مسلسل قے آنے یا مائعات اندر رکھنے میں ناکامی کی صورت میں فوری طور پر اپنی ذیابیطس ٹیم سے رابطہ کریں۔ انسولین لینا بند نہ کریں؛ خوراک میں کوئی بھی ردوبدل آپ کے طے شدہ منصوبے یا طبی مشورے کے مطابق ہونا چاہیے۔

خود نگہداشت اور طرزِ زندگی

ریفائنڈ کاربوہائیڈریٹ اور شکر کی کم مقدار پر مشتمل متوازن غذا کھائیں۔ اگر آپ انسولین یا سلفونیل یوریا (sulfonylurea) دوا استعمال کرتے ہیں، تو خون میں شکر کی کمی (ہائپوگلائسیمیا) کی اپنی علامات کو پہچانیں، جیسے کہ کپکپاہٹ، پسینہ آنا، چکر آنا یا الجھن۔ 4 mmol/L (72 mg/dL) سے کم گلوکوز کے لیے، اگر ہوش میں ہوں اور نگلنے کے قابل ہوں تو فوری اثر کرنے والی شکر لیں اور 10 سے 15 منٹ بعد دوبارہ ٹیسٹ کریں؛ اگر اب بھی کم ہو تو دوبارہ عمل کریں، پھر دیرپا اثر والی خوراک سے متعلق اپنے منصوبے پر عمل کریں۔
جسم کا صحت مند وزن حاصل کریں یا برقرار رکھیں
ہفتے میں کم از کم 150 منٹ ورزش کریں (چہل قدمی بھی اس میں شمار ہوتی ہے)
ذیابیطس کے باقاعدہ معائنوں میں شرکت کریں، بشمول گردے اور پاؤں کی جانچ۔ اپنے مقامی پروگرام یا آنکھوں کی نگہداشت کرنے والی ٹیم کی جانب سے تجویز کردہ وقفے کے مطابق آنکھوں کی اسکریننگ میں شرکت کریں۔

روک تھام

ٹائپ 2 ذیابیطس کو ایک صحت مند وزن حاصل کرنے اور اسے برقرار رکھنے، متوازن غذا کھانے، اور باقاعدگی سے ورزش کرنے کے ذریعے مؤخر کیا جا سکتا ہے یا اس سے بچا جا سکتا ہے۔ ٹائپ 1 کو فی الوقت روکا نہیں جا سکتا۔

ٹارگٹڈ اپ ڈیٹس کے ذرائع

اپ ڈیٹ شدہ 24 اکتوبر 2026: تعدد، فوری نگہداشت سے متعلق رہنمائی، علاج، اور ذاتی نگہداشت کی مخصوص تصحیحات۔ یہ اپ ڈیٹ صرف درج شدہ حصوں پر محیط ہے؛ باقی گائیڈ کا مکمل جائزہ زیرِ التوا ہے۔