خشک جلد (Dry skin)
انگریزی ماخذ کی تاریخ: 2026-06-20 · اردو مواد کا انسانی جائزہ: 1 نومبر 2026، مالک کی تصدیق کے مطابق
خشک جلد (زیروسس / xerosis) اس وقت ہوتی ہے جب جلد میں مناسب نمی کی کمی ہو، جس کی وجہ سے یہ کھچی ہوئی، کھردری اور خارش زدہ محسوس ہوتی ہے۔ یہ ایک عام، عام طور پر بے ضرر حالت ہے جو جسم کے کسی بھی حصے کو متاثر کر سکتی ہے اور سرد موسم، ہوا میں کم نمی، اور بار بار نہانے سے مزید بگڑ جاتی ہے۔
یہ کتنا عام ہے؟
خشک جلد زندگی کے کسی نہ کسی موڑ پر زیادہ تر لوگوں کو متاثر کرتی ہے، خاص طور پر بڑی عمر کے افراد میں جہاں عمر بڑھنے کے ساتھ جلد میں قدرتی تیل کی پیداوار کم ہو جاتی ہے۔
اس کی کیا وجوہات ہیں؟
جلد عام طور پر ایک حفاظتی رکاوٹ بناتی ہے جو نمی کو اندر رکھتی ہے۔ جب اس رکاوٹ کو نقصان پہنچتا ہے یا جب جلد کافی تیل پیدا نہیں کرتی، تو نمی بخارات بن کر اڑ جاتی ہے، جس سے خشکی پیدا ہوتی ہے۔
عام خطرے کے عوامل
- سرد، خشک موسم یا کم نمی والا ماحول
- بار بار گرم پانی کے شاور یا غسل
- تیز کیمیکلز والے صابن اور ڈٹرجنٹ
- بڑی عمر، کیونکہ جلد زیادہ خشک ہوتی جاتی ہے
- بعض طبی حالات: ایگزیما، چنبل (سورائسس)، ہائپوتھائیرائیڈزم، ذیابیطس
- پیشاب آور ادویات (ڈائیوریٹکس) اور ریٹینوائڈ دوائیں
- جینیاتی رجحان
علامات
- جلد میں کھنچاؤ کا احساس، خاص طور پر نہانے کے بعد
- جلد کی کھردری یا چھلکے دار بناوٹ
- خارش (pruritus)
- جلد کا پھٹنا، شدید کیسز میں بعض اوقات خون بہنا
- باریک لکیریں یا دراڑیں
- بے رونق اور مرجھائی ہوئی جلد
- پھٹے ہوئے ہونٹ اور ہاتھ
ڈاکٹر سے کب رجوع کیا جائے
ڈاکٹر سے رجوع کریں اگر جلد کی خشکی شدید ہو، نیند میں خلل ڈالے، پورے جسم پر خارش یا دانے نمودار ہوں، یا یہ ایمولینٹس (emollients) کے استعمال سے ٹھیک نہ ہو رہی ہو۔ دانوں کے بغیر مستقل خارش بعض اوقات جسم کے اندرونی امراض کی علامت ہو سکتی ہے۔ اگر آپ کو ذیابیطس ہے، تو پاؤں پر نیا زخم، چھالا یا انفیکشن کی علامات فوری جانچ کا تقاضا کرتی ہیں؛ اسی دن پاؤں کی نگہداشت کی اپنی ٹیم (foot-care team) سے رابطہ کریں۔
تشخیص
کلینیکل تشخیص۔ اگر کسی نظامی بیماری کا شبہ ہو تو تھائیرائیڈ کے افعال، گردوں کے افعال، یا خون میں گلوکوز کی جانچ کے لیے خون کے ٹیسٹ کیے جاتے ہیں۔
علاج
موئسچرائزرز اور ایمولینٹس
نہانے کے بعد جب جلد ہلکی نم ہو تو موزوں کریم یا مرہم لگائیں اور دن بھر باقاعدگی سے استعمال کریں۔ گاڑھی مصنوعات بہت خشک جلد میں مددگار ثابت ہو سکتی ہیں۔ کپڑوں اور بستر پر ایمولینٹ کی باقیات آگ لگنے کے خطرے کو بڑھاتی ہیں: انہیں سگریٹ، کھلی آگ اور دیگر جلتی ہوئی اشیاء سے دور رکھیں۔ دھونے سے یہ تمام باقیات مکمل طور پر صاف نہیں ہوتیں۔
صابن کے متبادل
نہانے کے دوران جلد کی حفاظتی رکاوٹ کو پہنچنے والے نقصان کو کم کرنے کے لیے صابن کی جگہ صابن سے پاک واش پروڈکٹس یا صابن کے طور پر استعمال ہونے والے ایمولینٹس کا استعمال کریں۔
نیم گرم پانی میں مختصر غسل یا شاور
اسے 10 منٹ تک محدود رکھیں۔ گرم پانی جلد سے قدرتی چکنائی کو ختم کر دیتا ہے۔ جلد کو نرمی سے تھپتھپا کر خشک کریں اور فوری طور پر موئسچرائزر لگائیں۔
ذاتی نگہداشت اور طرز زندگی
- باقاعدگی سے موئسچرائزر لگائیں، صرف تب ہی نہیں جب جلد خشک محسوس ہو۔ اگر آپ کو ذیابیطس ہے تو روزانہ اپنے پاؤں کی جانچ کریں اور پاؤں کی خشک جلد کو موئسچرائز کریں، لیکن انگلیوں کے درمیانی حصے میں نہ لگائیں۔
- پانی یا صفائی کی مصنوعات کے ساتھ کام کرتے وقت دستانے پہنیں
- سردیوں میں سنٹرل ہیٹنگ والے کمروں میں ہیومیڈیفائر کا استعمال کریں
- جلد پر براہ راست اون پہننے سے پرہیز کریں
بچاؤ
باقاعدگی سے موئسچرائزر کا استعمال، سخت صابن سے پرہیز، سرد موسم میں باہر دستانے پہننا، اور نہانے یا شاور کا دورانیہ کم رکھنا اور پانی کا درجہ حرارت کم رکھنا خشک جلد کی زیادہ تر اقسام سے بچاتا ہے۔
ہدف شدہ اپ ڈیٹس کے مآخذ
اپ ڈیٹ شدہ 24 October 2026: علاج، خود نگہداشت، فوری دیکھ بھال کی رہنمائی، خطرے کے عوامل کے لیے ہدف شدہ تصحیحات۔ یہ اپ ڈیٹ بتائے گئے حصوں کا احاطہ کرتی ہے؛ باقی ماندہ گائیڈ کا مکمل جائزہ زیر التوا ہے۔