جگر پر چربی آنا (فیٹی لیور ڈیزیز / Fatty liver disease)

میٹابولک خطرے کے عوامل سے جڑی جگر پر چربی کو اب عام طور پر میٹابولک ڈس فنکشن سے وابستہ اسٹیٹوٹک جگر کی بیماری (MASLD) کہا جاتا ہے، جسے پہلے NAFLD کہا جاتا تھا۔ جگر میں چربی جمع ہو جاتی ہے، جو اکثر بغیر کسی علامت کے ہوتی ہے۔ سادہ اسٹیٹوسس (simple steatosis) اکثر مزید نہیں بڑھتی، لیکن یہ دل، شریانوں اور میٹابولک خطرات سے جڑی ہوتی ہے۔ بعض افراد میں سوزش (MASH، جسے پہلے NASH کہا جاتا تھا)، جگر کا سکڑنا یا فائبروسس (fibrosis)، سائروسس (cirrhosis) یا جگر کی خرابی (liver failure) پیدا ہو سکتی ہے۔

یہ کتنی عام ہے؟

میٹابولک خطرے کے عوامل سے منسلک فیٹی لیور بہت عام ہے۔ اندازوں کے مطابق دنیا بھر میں تقریباً 3 میں سے 1 شخص کو MASLD ہے۔ یہ خاص طور پر ٹائپ 2 ذیابیطس، اضافی وزن اور دیگر میٹابولک خطرے کے عوامل سے جڑا ہوا ہے۔

اس کی وجوہات کیا ہیں؟

اضافی کیلوریز، خاص طور پر چینی اور ریفائنڈ کاربوہائیڈریٹس سے، جگر میں چربی میں تبدیل ہو جاتی ہیں۔ انسولین کی مزاحمت (انسولین ریزسٹنس)، جو موٹاپے اور ٹائپ 2 ذیابیطس میں عام ہے، اس عمل کو تیز کر دیتی ہے۔

عام خطرے کے عوامل

موٹاپا، خاص طور پر پیٹ کی چربی (سینٹرل اوبیسٹی)
ٹائپ 2 ذیابیطس اور انسولین کی مزاحمت (انسولین ریزسٹنس)
خون میں ٹرائی گلیسرائیڈز کی اعلیٰ سطح
میٹابولک سنڈروم
پولی سسٹک اوورین سنڈروم (PCOS)
تیزی سے وزن میں کمی یا فاقہ کشی والی ڈائٹس
بعض ادویات بشمول سٹیرائڈز (steroids) اور ٹاموکسفین (tamoxifen)

علامات

زیادہ تر لوگوں میں ابتدائی مراحل میں کوئی علامات ظاہر نہیں ہوتیں
تھکن
پیٹ کے اوپری دائیں حصے میں ہلکی بے چینی یا ہلکا درد
بڑھے ہوئے سائروسس میں: یرقان (پیلاہٹ)، پیٹ میں پانی بھر جانا اور سوجن (ascites)، آسانی سے نیل پڑ جانا، ذہنی الجھن اور بدحواسی

ڈاکٹر سے کب رجوع کریں

اگر آپ میں خطرے کے عوامل (موٹاپا، ٹائپ 2 ذیابیطس) پائے جاتے ہوں اور جگر کی کوئی بھی علامت ہو، یا خون کے ٹیسٹ میں جگر کے انزائمز غیر معمولی آئے ہوں تو ڈاکٹر سے رجوع کریں۔ سائروسس کی علامات جیسے یرقان یا پیٹ کی سوجن ہنگامی نوعیت کی حامل ہیں۔

تشخیص

خون کے ٹیسٹ اور الٹراساؤنڈ فیٹی لیور کا جائزہ لینے اور دیگر وجوہات کو خارج کرنے میں مدد دیتے ہیں۔ جگر کے خون کے نارمل ٹیسٹ بیماری کے امکان کو خارج نہیں کرتے۔ خون پر مبنی اسکورز اور الٹراساؤنڈ پر مبنی ایلاسٹوگرافی، جیسے کہ FibroScan، فائبروسس کے خطرے کا اندازہ لگا سکتے ہیں۔ منتخب کیسز میں ایم آر آئی (MRI) یا جگر کی بائیوپسی (liver biopsy) استعمال کی جاتی ہے۔

علاج

وزن میں کمی

سب سے مؤثر علاج۔ جسم کے وزن میں 7 سے 10% کمی جگر کی چربی اور سوزش کو نمایاں طور پر کم کر دیتی ہے۔ 10% سے زیادہ کمی فائبروسس کے عمل کو الٹا (ٹھیک) کر سکتی ہے۔

میٹابولک خطرے کے عوامل کا انتظام

خون میں گلوکوز، بلڈ پریشر، اور کولیسٹرول کو قابو میں رکھنے سے بیماری کے بڑھنے کی رفتار اور دل و شریانوں کے خطرات کم ہوتے ہیں۔

ماہرین کی تجویز کردہ مخصوص ادویات

ریسمیٹیروم (Resmetirom) کو جون 2026 میں برطانیہ (UK) میں غیر سائروٹک MASH اور درمیانے سے بڑھے ہوئے فائبروسس (F2-F3) والے بالغ افراد کے لیے خوراک اور ورزش کے ساتھ منظور کیا گیا تھا۔ یہ جگر پر چربی والے ہر فرد کا علاج نہیں ہے۔ ماہر امراض (اسپیشلسٹ) کو اس کے موزوں ہونے اور دستیابی کا جائزہ لینا چاہیے؛ صرف منظوری ہی بذاتِ خود این ایچ ایس (NHS) میں دستیابی کی ضمانت نہیں دیتی۔

خود نگہداشت اور طرزِ زندگی

چینی، میٹھے مشروبات، سفید ڈبل روٹی، اور پروسیس شدہ غذاؤں میں کمی کریں
بحیرہ روم کے طرز کی غذا (Mediterranean-style diet) اپنائیں جو زیتون کے تیل، مچھلی اور سبزیوں سے بھرپور ہو
ہفتے میں کم از کم 150 منٹ ورزش کریں، جس میں ایروبک اور مزاحمتی (resistance) دونوں قسم کی ورزشیں شامل ہوں
الکحل کے زیادہ استعمال سے پرہیز کریں اور جگر کی دیکھ بھال کرنے والی میڈیکل ٹیم سے انفرادی حد پر بات چیت کریں؛ جگر کی ایڈوانس بیماری میں مکمل پرہیز خاص طور پر اہم ہے

بچاؤ

غذا اور ورزش کے ذریعے مناسب وزن برقرار رکھنا ہی بنیادی بچاؤ ہے۔ ٹائپ 2 ذیابیطس اور میٹابولک سنڈروم کا مؤثر علاج NAFLD کے خطرے اور اس کے بڑھنے کی رفتار کو کم کرتا ہے۔

اہداف پر مبنی تازہ ترین معلومات کے ماخذ

اپ ڈیٹ شدہ 24 October 2026: جائزہ، تشخیص، علاج، خود نگہداشت، شرح، اہم حقائق کے حوالے سے درستگیاں۔ یہ اپ ڈیٹ صرف درج شدہ حصوں کا احاطہ کرتی ہے؛ باقی گائیڈ کا مکمل جائزہ ابھی زیر التواء ہے۔