سر درد (Headache)

سر درد سب سے عام اعصابی علامات میں سے ایک ہے۔ اکثریت پرائمری سر درد کی ہوتی ہے، یعنی وہ کسی دوسری بیماری کی وجہ سے نہیں ہوتے۔ تناؤ کا سر درد (Tension headache) سب سے عام ہے۔ دردِ شقیقہ (مائیگرین / Migraine) تقریباً 7 میں سے 1 فرد کو متاثر کرتا ہے اور ناتواں کر دینے والا ہو سکتا ہے۔ سر درد کی اقسام میں تمیز کرنا مؤثر علاج کے تعین میں رہنمائی کرتا ہے۔

یہ کتنا عام ہے؟

سر درد عام ہے۔ مائیگرین معذور کن ہو سکتا ہے، جبکہ کلسٹر سر درد شاذ و نادر ہی ہوتا ہے۔ اس کی تعدد مختلف افراد میں نمایاں طور پر مختلف ہوتی ہے۔

اس کی کیا وجوہات ہیں؟

پرائمری سر درد سر اور گردن میں درد کے حساس ڈھانچوں کے متحرک ہونے سے پیدا ہوتا ہے۔ تناؤ والے سر درد میں پٹھوں کا کھنچاؤ اور مرکزی اعصابی نظام میں درد کی حساسیت شامل ہے۔ مائیگرین میں دماغ کی پیچیدہ اعصابی تبدیلیاں شامل ہوتی ہیں جن میں ویسکولر اور کورٹیکل اسپریڈنگ ڈپریشن شامل ہیں۔

عام خطرے کے عوامل

تناؤ اور پٹھوں کا کھنچاؤ
اٹھنے بیٹھنے کا نامناسب انداز (poor posture)
پانی کی کمی (ڈی ہائیڈریشن)
نیند میں خلل
ہارمونل تبدیلیاں (خاص طور پر خواتین میں)
کچھ مخصوص غذائیں اور مشروبات: کیفین، الکحل، پرانی پنیر
تیز روشنیاں، اونچی آوازیں، تیز بوئیں (مائیگرین کو متحرک کرنے والے عوامل)
موسمی تبدیلیاں

علامات

تناؤ کا سر درد: سر کے دونوں اطراف ہلکا دباؤ یا کھنچاؤ کا احساس
مائیگرین: عام طور پر ایک طرفہ، نبض کی طرح دھڑکتا ہوا، معتدل سے شدید درد، جس کے ساتھ متلی، روشنی اور آواز سے حساسیت ہوتی ہے
مائیگرین کے کچھ مریضوں میں اورا (aura) کی علامات ہوتی ہیں، جیسے زگ زیگ لکیریں، چمکتی روشنیاں یا سوئیاں چبھنے کا احساس۔ جسم میں نئی کمزوری، بولنے میں دشواری یا بصارت کے نقصان کو خود بخود اورا نہیں سمجھا جانا چاہیے۔
کلسٹر سر درد: ایک آنکھ کے گرد شدید ناقابل برداشت درد جس کے ساتھ آنسو آتے ہیں، جو 15 سے 180 منٹ تک رہتا ہے

ڈاکٹر سے کب رجوع کیا جائے

ایسے سر درد کے لیے فوری ہنگامی مدد طلب کریں جو اچانک شروع ہو اور انتہائی شدید ہو، یا جس کے ساتھ دورہ پڑے، جسم میں نئی کمزوری ہو، بولنے یا چلنے میں دشواری ہو، الجھن ہو، شدید غنودگی ہو، بینائی چلی جائے، بخار کے ساتھ گردن میں اکڑن ہو، یا نہ دبنے والا ریش ہو۔ سر کی چوٹ کے بعد پیدا ہونے والے تشویشناک سر درد کے لیے بھی فوری ایمرجنسی جائزے کی ضرورت ہوتی ہے۔ خود گاڑی چلا کر نہ جائیں۔ بار بار ہونے والے سر درد، سر درد کے بدلتے ہوئے انداز، یا ان علامات کے لیے معالج سے مشورہ کریں جن میں بہتری نہ آ رہی ہو۔

تشخیص

اکثر سر درد کی تشخیص مریض کی ہسٹری اور جسمانی معائنے سے کی جاتی ہے۔ خطرے کے سرخ نشانات (Red flags) یا غیر معمولی علامات کی صورت میں فوری تفتیش کی ضرورت پڑ سکتی ہے، جس میں بعض اوقات دماغ کی امیجنگ یا خون کے ٹیسٹ شامل ہوتے ہیں۔ ٹیسٹ مشتبہ سبب کے مطابق منتخب کیے جاتے ہیں؛ خون کا نارمل ٹیسٹ ہر سنگین مرض کو خارج از امکان قرار نہیں دیتا۔

علاج

شدید درد کی فوری ادویات اور ٹرپٹانز (Triptans)

درد کش ادویات تناؤ کے سر درد یا مائیگرین میں مدد کر سکتی ہیں؛ موزونیت کی جانچ پڑتال کے بعد مائیگرین کے لیے ٹرپٹانز ایک اختیار ہیں۔ انتخاب کا انحصار دیگر بیماریوں، حمل اور استعمال ہونے والی دیگر ادویات پر ہوتا ہے۔ کلسٹر سر درد کے لیے مختلف فوری علاج کی ضرورت ہوتی ہے، جیسے تجویز کردہ آکسیجن یا غیر زبانی (non-oral) ٹرپٹان۔ ادویات کے حد سے زیادہ استعمال سے ہونے والے سر درد سے بچنے کے لیے کثرت سے استعمال پر بات چیت کریں۔

مائیگرین کا حفاظتی / پیشگی علاج

مائیگرین کا پیشگی علاج حملوں کی تعدد، معذوری، ذاتی ترجیحات اور دیگر امراض پر منحصر ہوتا ہے۔ اختیارات میں پروپرانولول (propranolol)، ایمی ٹرپٹائیلین (amitriptyline) یا منتخب ماہرانہ علاج شامل ہیں۔ دمہ کے مریضوں کے لیے پروپرانولول نامناسب ہو سکتی ہے۔ دورانِ حمل مائیگرین کی روک تھام کے لیے ٹوپیرامیٹ (topiramate) کا استعمال ہرگز نہیں کیا جانا چاہیے؛ ہر وہ خاتون جو حاملہ ہو سکتی ہو اس کے لیے حمل سے بچاؤ کے پروگرام (pregnancy prevention programme) کی شرائط پر پورا اترنا لازمی ہے۔ حمل کے ارادے پر فوری طور پر دوا تجویز کرنے والے معالج سے گفتگو کریں۔

طرز زندگی اور محرکات کا انتظام

باقاعدہ نیند، وقت پر کھانا، جسم میں پانی کی مناسب مقدار، تناؤ پر قابو پانا، اور ذاتی محرکات کی شناخت کے لیے مائیگرین ڈائری رکھنا سر درد کی تعدد میں نمایاں کمی لا سکتا ہے۔

خود نگہداشت اور طرز زندگی

محرکات اور سر درد کے انداز کو جاننے کے لیے سر درد کی ڈائری رکھیں
نیند، کھانے پینے اور ہائیڈریشن کے معمولات کو باقاعدہ رکھیں
درد کش ادویات یا ٹرپٹانز کے متواتر استعمال کے بارے میں اپنے معالج سے بات کریں۔ ادویات کے کثرتِ استعمال سے پیدا ہونے والے سر درد کا خطرہ دوا کی نوعیت اور کئی مہینوں پر محیط استعمال پر منحصر ہوتا ہے؛ تجویز کردہ ادویات خود سے بند کرنے کے بجائے علاج کا باہمی لائحہ عمل طے کریں۔
باقاعدہ ایروبک ورزش مائیگرین کی تعدد کو کم کرتی ہے

بچاؤ

ذاتی محرکات کی شناخت اور ان کا انتظام، باقاعدہ معمولات برقرار رکھنا، متواتر مائیگرین کے لیے پیشگی ادویات، اور معاون کیفیات جیسے بیٹھنے اٹھنے کے غلط انداز اور سلیپ اپنیا کا علاج کرنا۔

اہداف شدہ اپ ڈیٹس کے مآخذ

اپ ڈیٹ شدہ 24 اکتوبر 2026: تعدد، علامات، تشخیص، علاج، خود نگہداشت، اور اہم حقائق میں اہداف شدہ تصحیحات۔ یہ اپ ڈیٹ نامزد کردہ حصوں کا احاطہ کرتی ہے؛ باقی ماندہ گائیڈ کا مکمل جائزہ زیر التوا ہے۔