ہائی کولیسٹرول

ہائی کولیسٹرول کا مطلب ہے کہ آپ کے خون میں بہت زیادہ کولیسٹرول موجود ہے۔ جسم کو کولیسٹرول کی ضرورت ہوتی ہے، لیکن مخصوص اقسام کی زیادہ سطح وقت کے ساتھ ساتھ خون کی نالیوں میں جم سکتی ہے اور ہارٹ اٹیک اور فالج کے خطرے کو بڑھا سکتی ہے۔ اس سے عام طور پر کوئی علامات ظاہر نہیں ہوتیں۔

یہ کتنا عام ہے؟

ہائی کولیسٹرول عام ہے اور عمر کے ساتھ اس کے امکانات بڑھ جاتے ہیں۔ یہ نوجوانوں اور بچوں کو بھی متاثر کر سکتا ہے جب یہ خاندانوں میں موروثی طور پر پایا جاتا ہو۔

وجوہات اور خطرے کے عوامل

اس کی سطح خوراک، جسمانی سرگرمی، وزن، تمباکو نوشی، الکحل، عمر، اور صحت کے کچھ مسائل سے متاثر ہو سکتی ہے۔ کچھ لوگوں کو موروثی طور پر فیمیلیل ہائپرکولیسٹرولیمیا (familial hypercholesterolaemia) نامی بیماری ہوتی ہے، جو چھوٹی عمر سے ہی ہائی کولیسٹرول کا سبب بن سکتی ہے۔

عام خطرے کے عوامل

• کسی قریبی رشتہ دار میں کم عمری میں دل کی بیماری یا معلوم فیمیلیل ہائپرکولیسٹرولیمیا کا ہونا
• ذیابیطس، گردے کی بیماری، تھائیرائیڈ کی کمزوری (underactive thyroid)، یا دیگر دیرپا عوارض
• ایسی غذا کھانا جس میں سیچوریٹڈ چکنائی (saturated fat) زیادہ ہو، تمباکو نوشی، کم جسمانی سرگرمی، یا اضافی وزن
• عمر کا بڑھنا، مینوپاز (حیض کا بند ہونا) سے گزرنا، یا کچھ ادویات

علامات

• عام طور پر کوئی علامات نہیں ہوتیں
• شاذ و نادر صورتوں میں، موروثی ہائی کولیسٹرول کا تعلق آنکھوں کے گرد، پٹھوں کے ریشوں (tendons)، یا جلد پر چربی کے ذخائر بننے سے ہو سکتا ہے
• سینے میں درد، اچانک کمزوری، بولنے میں دشواری، یا اچانک سانس کا پھولنا فوری معائنے کے متقاضی ہیں اور یہ ایسی علامات نہیں ہیں جن میں انتظار کیا جائے

ڈاکٹر کو کب دکھائیں

اگر آپ میں خطرے کے عوامل، ذیابیطس، ہائی بلڈ پریشر، گردے کی بیماری، یا قریبی رشتہ داروں میں کم عمری میں دل کی بیماری ہو تو کولیسٹرول اور قلبی خطرے کے معائنے کے لیے کہیں۔ ہارٹ اٹیک یا فالج کی ممکنہ علامات کے لیے فوری ہنگامی مدد حاصل کریں۔

تشخیص

خون کا ٹیسٹ خون میں کولیسٹرول اور دیگر چربیوں کی پیمائش کرتا ہے۔ ایک معالج صرف ایک اکیلے نمبر کو دیکھنے کے بجائے آپ کی عمر، بلڈ پریشر، تمباکو نوشی کی کیفیت، طبی تاریخ، اور خاندانی تاریخ کی روشنی میں نتائج کی وضاحت کرتا ہے۔ اگر موروثی ہائی کولیسٹرول کا شبہ ہو تو مزید ٹیسٹوں یا ماہر ڈاکٹر کے پاس ریفرل کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔

علاج

طرزِ زندگی میں تبدیلیاں

کم سیچوریٹڈ چکنائی اور زیادہ فائبر والی غذائیں کھانا، متحرک رہنا، تمباکو نوشی ترک کرنا، اور الکحل کو محدود کرنا قلبی صحت اور کولیسٹرول کی سطح کو بہتر بنا سکتا ہے۔

سٹیٹنز (Statins) اور دیگر ادویات

سٹیٹنز عام طور پر قلبی خطرے کو کم کرنے کے لیے استعمال کی جاتی ہیں۔ اگر وہ موزوں نہ ہوں یا کولیسٹرول کو خاطر خواہ کم نہ کریں، تو ڈاکٹر دیگر ادویات پر بات کر سکتا ہے۔

خاندانی جانچ پڑتال

اگر فیمیلیل ہائپرکولیسٹرولیمیا کا امکان ہو، تو ماہرین سے معائنہ اور قریبی رشتہ داروں کے ٹیسٹ کی پیشکش کی جا سکتی ہے۔

خود نگہداشت اور طرزِ زندگی

• کولیسٹرول کی دوا باقاعدگی سے لیں اور اسے اس لیے بند نہ کریں کہ آپ ٹھیک محسوس کر رہے ہیں
• اپنے ڈاکٹر کو پٹھوں کے درد، کمزوری، گہرے رنگ کے پیشاب، حمل کے منصوبوں، اور ان تمام ادویات یا سپلیمنٹس کے بارے میں بتائیں جو آپ لے رہے ہیں
• اگر آپ سٹیٹن لے رہے ہیں تو گریپ فروٹ (چکوترا) کی مصنوعات استعمال کرنے سے پہلے دریافت کریں، کیونکہ مختلف ادویات کے لیے ہدایات مختلف ہوتی ہیں
• تجویز کیے جانے پر فالو اپ خون کے ٹیسٹ میں شرکت کریں

روک تھام

صحت مند غذا، باقاعدہ سرگرمی، تمباکو نوشی نہ کرنا، اور الکحل کو محدود کرنا خطرے کو کم کر سکتا ہے۔ موروثی ہائی کولیسٹرول کو روکا نہیں جا سکتا، لیکن جلد جانچ اور علاج اس کے اثرات کو کم کر سکتا ہے۔