ذیابیطس ٹائپ 2 کے خطرے کے عوامل

ذیابیطس کی عام قسم ٹائپ 2 ذیابیطس ہے۔ ذیابیطس کے تمام معاملات میں ٹائپ 2 ذیابیطس 90% تشکیل دیتا ہے۔ ٹائپ 2 ذیابیطس کی تشخیص ہونے پر زیادہ تر افراد میں کوئی علامات نہیں ہوتی ہیں۔ چونکہ لوگوں میں کوئی علامات نہیں ہیں ، اس لئے ایک اندازہ لگایا جاتا ہے کہ زیادہ تر لوگوں میں تشخیص سے پہلے کم سے کم 5 سے 10 سال پہلے تک ذیابیطس 2 ہوسکتی ہے۔ لہذا خطرے والے عوامل کو جاننا بہت ضروری ہے۔ اس سے کسی فرد کو ٹائپ 2 ذیابیطس ہونے کے خطرے کو سمجھنے میں مدد ملے گی اور اس سے بچنے کے لئے وہ کام کریں گے۔

---

عمر اور نسل

جتنا بڑا شخص ، اس کا خطرہ زیادہ ہوتا ہے۔ یہ خطرہ گوروں کے مقابلے میں جنوبی ایشین ، سیاہ افریقی اور افریقی کیریبین میں 2 سے 4 گنا زیادہ ہے۔ جنوبی ایشین ، سیاہ افریقی اور افریقی کیریبین کے ل For ، خطرہ 25 سال کی عمر کے بعد زیادہ ہے۔ جبکہ گوروں کے لئے ، 40 سال کی عمر کے بعد خطرہ زیادہ ہوتا ہے۔

---

خاندانی تاریخ

اگر والدین یا بہن بھائیوں کو ٹائپ 2 ذیابیطس ہو تو ٹائپ 2 ذیابیطس ہونے کا خطرہ 2 سے 6 گنا زیادہ ہوتا ہے۔

---

وزن

ٹائپ 2 ذیابیطس کے ل We وزن ایک اہم خطرہ ہے۔ اگر کسی شخص کا وزن زیادہ ہے یا موٹاپا ہونے کا خطرہ زیادہ ہے۔

---

طرز زندگی

بیچینی طرز زندگی اور ورزش کی کمی کا تعلق ٹائپ 2 ذیابیطس سے ہے۔

---

کھانا

پروسیس شدہ اور زیادہ چکنائی والے کھانے جیسے کھانے کی وجہ سے وزن میں اضافہ ہوتا ہے۔

---

فشار خون

ہائی بلڈ پریشر ٹائپ 2 ذیابیطس سے وابستہ ہے۔ ہائی بلڈ پریشر والے افراد میں ٹائپ 2 ذیابیطس ہونے کا زیادہ امکان رہتا ہے۔

 

اپنے خطرے کو جاننا ضروری ہے۔ عمر ، نسل اور خاندانی تاریخ کو تبدیل نہیں کیا جاسکتا۔ تاہم ، ہم ہمیشہ اپنی غذا ، طرز زندگی اور وزن کو تبدیل کرنے کی کوشش کر سکتے ہیں۔