آرتھرائٹس (Arthritis)

آرتھرائٹس (Arthritis) ایک ایسی اصطلاح ہے جس میں 100 سے زائد ایسی کیفیات شامل ہیں جو جوڑوں کو متاثر کرتی ہیں، اور درد، اکڑن، اور حرکت میں کمی کا باعث بنتی ہیں۔ دو سب سے عام اقسام اوسٹیوآرتھرائٹس (osteoarthritis) ہیں، جہاں کرکری ہڈی (cartilage) بتدریج گھس جاتی ہے، اور رمیٹیوڈ آرتھرائٹس (rheumatoid arthritis)، جہاں مدافعتی نظام جوڑوں پر حملہ آور ہوتا ہے۔

یہ کتنا عام ہے؟

آرتھرائٹس UK میں تقریباً 10 ملین افراد کو متاثر کرتا ہے۔ اوسٹیوآرتھرائٹس سب سے عام قسم ہے، جس کی شرح 50 سال کی عمر کے بعد تیزی سے بڑھ جاتی ہے۔

اس کی کیا وجہ ہے؟

اوسٹیوآرتھرائٹس میں پورا جوڑ بشمول کرکری ہڈی اور ہڈی کی تبدیلیاں شامل ہوتی ہیں؛ چوٹ، بوجھ اور جسم کا بحالی کا ردعمل اس میں حصہ ڈالتے ہیں۔ یہ محض ناگزیر ٹوٹ پھوٹ (wear and tear) نہیں ہے۔ رمیٹیوڈ آرتھرائٹس اس وقت ہوتا ہے جب مدافعتی نظام جوڑوں کی اندرونی جھلی پر حملہ کرتا ہے، جس سے سوزش اور جوڑوں کو ممکنہ نقصان پہنچتا ہے۔

عام خطرے کے عوامل

عمر (اوسٹیوآرتھرائٹس عمر کے ساتھ بگڑتا ہے)
خاندانی تاریخ
وزن کا زیادہ ہونا (گھٹنے اور کولہے کے جوڑوں پر اضافی دباؤ ڈالتا ہے)
ماضی میں جوڑ کی چوٹ
کام یا کھیل کی وجہ سے بار بار کی جانے والی حرکات
خاتون ہونا (خواتین میں رمیٹیوڈ آرتھرائٹس 3 گنا زیادہ عام ہے)

علامات

جوڑوں کا درد، جو حرکت سے یا دن کے اختتام پر بڑھ جاتا ہے (اوسٹیوآرتھرائٹس)
صبح کی اکڑن جو 30 منٹ سے زیادہ برقرار رہے (رمیٹیوڈ آرتھرائٹس)
سوجے ہوئے، گرم، یا سرخ جوڑ
حرکت کی حد میں کمی
جوڑوں میں رگڑ کھانے یا کلک کی آوازیں اور احساسات
تھکاوٹ، خاص طور پر سوزش والے آرتھرائٹس کے ساتھ
بیماری کے اگلے مراحل میں جوڑوں کی ساخت کا بگڑنا (deformity)

ڈاکٹر سے کب رجوع کریں

اگر جوڑوں کا درد مستقل رہے، بگڑ رہا ہو، یا روزمرہ کی سرگرمیوں کو محدود کر رہا ہو تو ڈاکٹر سے رجوع کریں۔ اگر کوئی جوڑ گرم، سرخ، شدید سوجا ہوا اور دردناک ہو تو فوری معائنہ کروائیں کیونکہ یہ جوڑ میں انفیکشن کی علامت ہو سکتا ہے۔

تشخیص

طبی تاریخ اور معائنہ آرتھرائٹس کی قسم کی شناخت میں مدد دیتے ہیں۔ عام اوسٹیوآرتھرائٹس کی تشخیص اکثر امیجنگ کے بغیر کی جا سکتی ہے۔ مشتبہ سوزش والے آرتھرائٹس یا دیگر وجوہات کے لیے خون کے ٹیسٹ اور اسکینز کی ضرورت پڑ سکتی ہے؛ ریمیٹولوجسٹ سوزش والی اقسام کی دیکھ بھال کی قیادت کرتے ہیں۔

علاج

درد سے نجات اور سوزش کش ادویات

اوسٹیوآرتھرائٹس کے لیے، ورزش اور جہاں مناسب ہو وزن کا انتظام بنیادی علاج ہیں۔ ایک مناسب ٹاپیکل NSAID گھٹنے کے اوسٹیوآرتھرائٹس میں مدد کر سکتی ہے اور دیگر جوڑوں کے لیے اس پر غور کیا جا سکتا ہے؛ پیراسیٹامول کی معمول کے مطابق سفارش نہیں کی جاتی۔ زبانی لی جانے والی NSAIDs کے لیے گردے، معدے، دل و عروق، حمل اور باہمی اثرات کی جانچ پڑتال ضروری ہے۔ سوزش والے آرتھرائٹس کے لیے، ایک معالج منتخب شدید دوروں کے لیے سٹیرائیڈز استعمال کر سکتا ہے۔

بیماری کا رخ موڑنے والی ادویات (DMARDs)

میتھوٹریکسیٹ (Methotrexate) اور دیگر DMARDs غیر معمولی مدافعتی ردعمل کو دبا کر رمیٹیوڈ آرتھرائٹس میں جوڑوں کے نقصان کی رفتار کو سست کرتی ہیں۔ حیاتیاتی ادویات (Biologic agents) اس وقت استعمال کی جاتی ہیں جب صرف DMARDs ناکافی ہوں۔

جوڑوں کی تبدیلی کی سرجری

کولہے اور گھٹنے کی تبدیلی شدید اوسٹیوآرتھرائٹس کے لیے انتہائی مؤثر ہے، جو دوسرے علاج ناکام ہونے کی صورت میں درد کو دور کرتی ہے اور نقل و حرکت بحال کرتی ہے۔

خود نگہداشت اور طرزِ زندگی

باقاعدہ کم اثر والی ورزش جیسے تیراکی یا سائیکل چلانا جوڑوں کی حرکت کو برقرار رکھتی ہے اور ارد گرد کے پٹھوں کو مضبوط بناتی ہے
جسمانی وزن میں محض 5 سے 10% کمی بھی گھٹنے کے جوڑ پر پڑنے والے بوجھ کو نمایاں طور پر کم کرتی ہے
گرمی یا لپٹی ہوئی ٹھنڈی پٹی علامات کو کم کر سکتی ہے۔ براہِ راست برف یا ضرورت سے زیادہ گرمی سے پرہیز کریں، اور اگر ذیابیطس کی وجہ سے حس یا دورانِ خون کم ہو گیا ہو تو پہلے مشورہ لیں
آکیوپیشنل تھراپی کے آلات اور جوڑوں کے تحفظ کی تکنیکیں روزمرہ کے کاموں میں دباؤ کو کم کرتی ہیں

روک تھام

مناسب وزن، موزوں ورزش اور جوڑوں کی چوٹ سے بچاؤ اوسٹیوآرتھرائٹس کے خطرے کو کم کر سکتا ہے اور علامات کو بہتر بنا سکتا ہے۔ آرتھرائٹس کی تمام اقسام سے بچاؤ ممکن نہیں؛ سوزش والے آرتھرائٹس کا بروقت علاج جوڑوں کے نقصان کو محدود کرنے میں مدد کرتا ہے۔

ہدف شدہ اپ ڈیٹس کے لیے مآخذ

اپ ڈیٹ شدہ 24 اکتوبر 2026: وجوہات، تشخیص، علاج، خود نگہداشت، روک تھام، اہم حقائق میں ہدف شدہ تصحیحات۔ یہ اپ ڈیٹ بتائے گئے حصوں کا احاطہ کرتی ہے؛ باقی ماندہ گائیڈ کا مکمل جائزہ زیرِ التوا ہے۔