Type 2 diabetes is the most common type of diabetes. Type 2 diabetes constitute 90% of all cases of diabetes. Most people do not have any symptoms when they are diagnosed with type 2 diabetes. As people do not have any symptoms, it is estimated that most people may have type 2 diabetes for atleast 5 to 10 years prior to the diagnosis. Therefore it is very important to know the risk factors. This will help a person to understand the risk of developing type 2 diabetes and act to prevent it. [1]
عمر اور نسل
The older a person, higher the risk. The risk is 2 to 4 times more higher in South Asian, Black African and African-Caribbean than whites. For South Asian, Black African and African-Caribbean, risk is higher after 25 year of age. Whereas, for Whites, risk is higher after 40 year of age. [2]
خاندانی تاریخ
Risk of developing type 2 diabetes is 2 to 6 times more higher if parent or siblings have type 2 diabetes. [3]
وزن
Weight is an important risk factor for type 2 diabetes. If a person is overweight or obese risk is higher. [4]
طرز زندگی
بیچینی طرز زندگی اور ورزش کی کمی کا تعلق ٹائپ 2 ذیابیطس سے ہے۔
کھانا
پروسیس شدہ اور زیادہ چکنائی والے کھانے جیسے کھانے کی وجہ سے وزن میں اضافہ ہوتا ہے۔
فشار خون
ہائی بلڈ پریشر ٹائپ 2 ذیابیطس سے وابستہ ہے۔ ہائی بلڈ پریشر والے افراد میں ٹائپ 2 ذیابیطس ہونے کا زیادہ امکان رہتا ہے۔
اپنے خطرے کو جاننا ضروری ہے۔ عمر ، نسل اور خاندانی تاریخ کو تبدیل نہیں کیا جاسکتا۔ تاہم ، ہم ہمیشہ اپنی غذا ، طرز زندگی اور وزن کو تبدیل کرنے کی کوشش کر سکتے ہیں۔
References and Further Reading
- National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases. (n.d.). Risk Factors for Type 2 Diabetes.
- Centers for Disease Control and Prevention. (2024, May 15). Diabetes Risk Factors.
- American Diabetes Association. (n.d.). Genetics of Diabetes.
- Yashi, K., et al. (2023). Obesity and Type 2 Diabetes. In StatPearls. StatPearls Publishing.
Urdu 
English