ہائیڈریشن اور ذیابیطس: پانی، خون میں شکر، اور گردوں کی حفاظت

پانی کی مناسب مقدار (ہائیڈریشن) بظاہر سادہ معلوم ہوتی ہے، لیکن ذیابیطس اسے زیادہ اہم اور زیادہ پیچیدہ بنا سکتی ہے۔ خون میں شکر کی زیادتی (ہائپرگلائسیمیا) پیشاب کی مقدار اور پیاس کو بڑھا سکتی ہے، بیماری کے دوران مائع اشیاء کا پیٹ میں ٹھہرنا مشکل ہو سکتا ہے، گرمی پانی کی کمی کا خطرہ بڑھا سکتی ہے، اور گردے یا دل کی بیماری اس بات کو تبدیل کر سکتی ہے کہ کتنا مائع پینا محفوظ ہے۔

اہم نکات

• CDC بتاتا ہے کہ ذیابیطس کے شکار افراد گرمی میں زیادہ تیزی سے پانی کی کمی کا شکار ہو سکتے ہیں، اور خون میں شکر کی زیادتی زیادہ پیشاب آنے کا سبب بن سکتی ہے۔
• NIDDK کے مطابق ذیابیطس اور ہائی بلڈ پریشر گردوں کی بیماری کے اہم خطرات ہیں۔
• بیماری کے دوران، CDC پانی کی کمی کو روکنے میں مدد کے لیے خون میں گلوکوز کی زیادہ کثرت سے جانچ کرنے اور پانی پینے کا مشورہ دیتا ہے۔
• گردے کی بیماری، دل کی خرابی، یا مائعات کی پابندیوں والے افراد کو انفرادی طور پر مائع اشیاء کی مقدار کے بارے میں رہنمائی حاصل کرنی چاہیے۔

ذیابیطس میں ہائیڈریشن کیوں اہمیت رکھتی ہے

جب خون میں گلوکوز بہت زیادہ ہو، تو جسم پیشاب کے ذریعے اضافی گلوکوز کو خارج کرنے کی کوشش کر سکتا ہے۔ اس سے جسم سے پانی کا اخراج بڑھ سکتا ہے اور انسان کو زیادہ پیاس لگ سکتی ہے۔ بعد ازاں پانی کی کمی واضح طور پر سوچنا، گرمی کو برداشت کرنا، اور بیماری کے دنوں کو سنبھالنا مشکل بنا سکتی ہے۔ اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ پانی خون میں گلوکوز کی زیادتی کا علاج ہے۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ مائع اشیاء ایک وسیع تر منصوبے کا حصہ ہیں جس میں گلوکوز کی نگرانی، ادویات، کیٹونز کی جانچ، اور طبی مشورہ شامل ہو سکتا ہے۔

گرمی، ورزش، اور روزمرہ کے معمولات

CDC نوٹ کرتا ہے کہ گرمی ذیابیطس کے مریضوں کو زیادہ متاثر کر سکتی ہے، جزوی طور پر اس لیے کہ پانی کی کمی زیادہ تیزی سے واقع ہو سکتی ہے اور اس لیے کہ کچھ پیچیدگیاں جسم کے ٹھنڈا ہونے کے نظام کو متاثر کرتی ہیں۔ لوگوں کو گرمی یا سرگرمی کے دوران خون میں گلوکوز کو زیادہ کثرت سے چیک کرنے، انسولین اور آلات کو گرمی سے محفوظ رکھنے، اور زیادہ تر وقت میٹھے مشروبات کے مقابلے میں پانی کا انتخاب کرنے کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔ اسپورٹس ڈرنکس گلوکوز کو بڑھا سکتے ہیں جب تک کہ انہیں کسی خاص ورزش یا شکر کی کمی کے منصوبے کے تحت استعمال نہ کیا جا رہا ہو۔

بیماری کے دنوں کے لیے تحریری منصوبے کی ضرورت

بیماری کے دوران بھوک، مائع اشیاء، خون میں گلوکوز اور ادویات سب تبدیل ہو سکتے ہیں۔ CDC کی بیماری کے دنوں سے متعلق رہنمائی کے مطابق ایک معالج مریضوں کو گلوکوز زیادہ کثرت سے چیک کرنے کا کہہ سکتا ہے۔ یہ وضاحت بھی کی گئی ہے کہ کیٹونز ڈائیبیٹک کیٹوسیڈوسس (DKA) کی نشاندہی کر سکتے ہیں، جو ایک سنگین کیفیت ہے۔ بیماری کے دنوں کے لیے ایک مفید کٹ میں گلوکوز ٹیسٹ کرنے کا سامان، اگر تجویز کی گئی ہوں تو کیٹون سٹرپس، ادویات، مائع اشیاء، تھرمامیٹر، اور نگہداشت کی ٹیم کے رابطے کی معلومات شامل ہو سکتی ہیں۔

گردوں اور دل سے متعلق احتیاطیں

ہائیڈریشن کا مشورہ ہر کسی کے لیے یکساں نہیں ہے۔ ذیابیطس کے باعث گردے کی بیماری، گردوں کی دائمی بیماری، ڈائلیسز، ہارٹ فیلیر، سوجن، سوڈیم کی کمی، یا بلڈ پریشر کی مخصوص ادویات لینے والے افراد کو مائع اشیاء کو محدود کرنے یا وزن کی نگرانی کرنے کا کہا جا سکتا ہے۔ ان کے لیے رہنمائی کے بغیر زیادہ پانی پینا غیر محفوظ ہو سکتا ہے۔ NIDDK ٹائپ 2 ذیابیطس کے شکار افراد کے لیے اور چند سال بعد ٹائپ 1 ذیابیطس کے شکار افراد کے لیے پیشاب کے البیومن اور خون کے فلٹریشن ٹیسٹوں کے ذریعے گردوں کے باقاعدہ معائنے کی سفارش کرتا ہے۔

اپنی نگہداشت کی ٹیم سے کیا پوچھیں

• عام دنوں، گرم دنوں، اور بیماری کے دنوں میں میرے لیے مائع اشیاء کی کتنی مقدار درست ہے؟
• کیا مجھے گردے کی بیماری، ہارٹ فیلیر، یا ایسی ادویات درپیش ہیں جن سے میرا مائع اشیاء کا منصوبہ تبدیل ہونا چاہیے؟
• اگر گلوکوز زیادہ ہو یا مجھے قے آ رہی ہو تو مجھے کیٹونز کب چیک کرنے چاہئیں؟
• کن علامات کا مطلب ہے کہ مجھے رابطہ کرنا چاہیے، ارجنٹ کیئر جانا چاہیے، یا ایمرجنسی روم کا رخ کرنا چاہیے؟