خون میں شکر کی کمی (ہائپوگلائسیمیا): علامات، علاج اور حفاظتی اقدامات

خون میں شکر کی کمی (ہائپوگلائسیمیا) تیزی سے واقع ہو سکتی ہے اور اسے سنجیدگی سے لیا جانا چاہیے۔ یہ خاص طور پر ان لوگوں کے لیے اہم ہے جو انسولین یا ایسی ادویات استعمال کرتے ہیں جن سے شکر کی سطح کم ہو سکتی ہے۔

اہم نکات

• خون میں شکر کی کمی (ہائپوگلائسیمیا) کا علاج اکثر اس وقت کیا جاتا ہے جب خون میں گلوکوز 70 mg/dL سے کم ہو، لیکن انفرادی منصوبے مختلف ہو سکتے ہیں۔
• انسولین، سلفونیل یوریاز (sulfonylureas)، چھوٹ جانے والے کھانے، الکحل، ورزش، بیماری اور خوراک کی مقدار میں غلطیاں اس کا سبب بن سکتی ہیں۔
• جن افراد کو خطرہ لاحق ہو انہیں پوچھنا چاہیے کہ کیا انہیں گلوکاگون (glucagon) کی ضرورت ہے اور کیا خاندان کے افراد یا ساتھ کام کرنے والوں کو اس کے استعمال کا طریقہ معلوم ہونا چاہیے۔
• خون میں شکر کی کمی کے دوران گاڑی نہ چلائیں، تیراکی نہ کریں، ورزش نہ کریں یا مشینری کا استعمال نہ کریں۔

پہچاننے کے لیے علامات

خون میں شکر کی کمی ہر فرد میں مختلف انداز میں محسوس ہو سکتی ہے۔ ابتدائی علامات میں کپکپاہٹ، پسینہ آنا، بھوک، سر درد، دل کی تیز دھڑکن، چڑچڑاپن یا بے چینی شامل ہو سکتی ہے۔ زیادہ سنگین علامات میں الجھن، بولنے میں دشواری، کمزوری، جسمانی توازن کا کھو جانا، دورے پڑنا یا بے ہوش ہو جانا شامل ہیں۔

شکر کی معمولی کمی کا علاج عموماً کیسے کیا جاتا ہے

CDC معمولی کمی کی بیشتر صورتوں کے لیے 15-15 کا قاعدہ بیان کرتا ہے: 15 گرام تیزی سے اثر کرنے والا کاربوہائیڈریٹ لیں، 15 منٹ انتظار کریں، پھر دوبارہ جانچ کریں۔ مثالوں میں گلوکوز کی گولیاں، گلوکوز جیل، پھلوں کا رس، یا عام سوڈا شامل ہو سکتے ہیں۔ چاکلیٹ اور زیادہ چکنائی والی غذائیں فوری علاج کے لیے بہت سست روی سے کام کر سکتی ہیں۔

شدید کمی اور گلوکاگون

اگر کوئی فرد محفوظ طریقے سے نگلنے کی صلاحیت نہ رکھتا ہو، بے ہوش ہو، دورے کا شکار ہو، یا شدید الجھن میں مبتلا ہو تو زبردستی کھانا یا پینا نہ دیں۔ اگر گلوکاگون تجویز کی گئی ہو تو اس کا استعمال کریں اور ایمرجنسی سروسز کو کال کریں۔ اپنے معالج سے پوچھیں کہ کیا گلوکاگون کو آپ کی حفاظتی کٹ کا حصہ ہونا چاہیے۔

بچاؤ سے متعلق سوالات

بار بار خون میں شکر کی کمی کی صورت میں جائزے کی ضرورت ہوتی ہے۔ اس کی وجہ انسولین کے اوقات، کھانے کے اوقات، الکحل، ورزش، گردوں کی تبدیلی، وزن کی تبدیلیاں، بیماری، یا دوا کی خوراک ہو سکتی ہے۔ محض ہر بار علاج کر کے آگے بڑھ جانے کے بجائے اس معمول یا پیٹرن پر گفتگو کرنا ضروری ہے۔ اگر شکر کی کمی رات کے وقت، ڈرائیونگ کے دوران، ورزش کے بعد، یا بغیر کسی انتباہی علامت کے ہو، تو فوری طور پر اپنی ذیابیطس کی ٹیم کو بتائیں کیونکہ بچاؤ کے منصوبے میں تبدیلی کی ضرورت ہو سکتی ہے۔

اپنی نگہداشت کی ٹیم سے کیا پوچھیں

• میرے لیے خون میں گلوکوز کی کون سی سطح کمی سمجھی جائے گی؟
• کیا مجھے 15-15 کا قاعدہ استعمال کرنا چاہیے، اور مجھے اپنے ساتھ کون سا تیز اثر کاربوہائیڈریٹ رکھنا چاہیے؟
• کیا مجھے گلوکاگون کی ضرورت ہے، اور اسے استعمال کرنے کا طریقہ کسے معلوم ہونا چاہیے؟
• کیا میری ادویات، انسولین کی خوراکوں، کھانے کے اوقات، یا ورزش کے منصوبے کا دوبارہ جائزہ لیا جانا چاہیے؟